好文共享 : 健康生活 練太極拳膝蓋疼或受損,是因為你不懂太極!解決方法告訴你!

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在打拳過程中一昧地追求拳架蹲低壓低,勢必腳關節必須承受較大的壓力
若不注意容易受傷,軟骨若是受傷恢復速度很緩慢~
真的不建議這樣的心態及練習方式
打太極拳的品質好壞~並不能完全以拳架的高低來判斷的~
就好像聽人唱歌~一昧的飆高音不見得就是唱的好是一樣的道理的~
就如同謝教練上課常提到的”膝蓋省點用喔”
希望大家拳藝精進身體健康

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謝尚軒

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