好文共享 : 張忠謀養生招數 醫師也說讚

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陳小旺大師在培訓中不只一次提到
太極拳練拳是一半,修身養性是另一半,兩者都練才是完整的太極拳
養生、養身也要養心~
文中也提到
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張的養生策略不複雜,重要的是實踐能力,一般人難天天執行,更何況張還在職場,而非退休在家。可貴的是,張不忘關注心靈,部分長輩會隨著年紀愈大,愈發失落及憂鬱,利用閱讀益智、音樂鑑賞,有效穩定情緒防失智。
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就如同會長的創會精神 :
打的是拳
養的是身
修的是德
練的是心
健康快樂 . 心靜和諧

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