參考網址 : 康健雜誌 如何運動不傷膝
不管是否練習太極拳膝關節都是很重要的喔~
尤其最近因為飲食習慣的關係,吃飽喝足後要趕快運動的償債心理
很容易造成身體的痠痛甚至損傷…..
這邊提醒大家運動一定要採取循序漸進的方式喔~
打拳.養身.修德.練心.健康快樂.心靜和諧
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很容易造成身體的痠痛甚至損傷…..
這邊提醒大家運動一定要採取循序漸進的方式喔~