以心行氣 以氣運身

陳小旺師父2016-1

2016/01/15 謝尚軒

太極拳的氣是怎麼運行的?如何運用?
首先~
我們利用身體的外形的動作來引導內氣
例如纏絲功,手掌轉向外時大姆指領先,就好像電開關打開一樣,氣由丹田往外(手)走
手掌轉向內時小指往裡走像電開關關閉一樣,氣由手回到丹田
但光手掌的螺旋轉動就能引動內氣嗎?
其實種點在於符合太極拳的運動規律
運動規律只有一個,以丹田為核心,一動全動,節節貫串,一氣貫通
運動規律有三種運動的形式
一、丹田上下旋轉,就像起式時胸腰的折疊運化
二,丹田左右旋轉,如運手時丹田左右的旋轉
三,換勁時丹田同時進行前後左右旋轉
不管什麼動作其實都脫離不了這三種運動形式重點在於必須滿足以丹田為核心

內氣不動,外形寂然不動,內氣一動,外形隨氣而動。
由外面的動作引動內氣,外形的誤差大,內氣的誤差就大
外形的動作誤差縮小到一定程度,內氣越容易貫通
內氣可以貫通,就能以心行氣,越能掌握且運用自如達到一氣貫通、隨心所欲、不思而戰
即能達到以氣運身的境界

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謝尚軒

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