演練太極拳的原則
1.在所有套路中要求立身中正、鬆肩沉肘、含胸塌腰、呼吸自然、鬆跨屈腰、虛實分明、
上下相隨。
2.以丹田為核心,做動作時不失核心,只要核心不失,不管動作多低,幅度傾斜多大都行。
3.擦腳時,兩手相合,擦右腳,右手在外;反之擦左腳,左手在外。
4.在整套拳中沒有平面,沒有直線,沒有斷續處,沒有凹凸處。
節錄於陳小旺大師著世傳陳氏太極拳
打拳.養身.修德.練心.健康快樂.心靜和諧
演練太極拳的原則
1.在所有套路中要求立身中正、鬆肩沉肘、含胸塌腰、呼吸自然、鬆跨屈腰、虛實分明、
上下相隨。
2.以丹田為核心,做動作時不失核心,只要核心不失,不管動作多低,幅度傾斜多大都行。
3.擦腳時,兩手相合,擦右腳,右手在外;反之擦左腳,左手在外。
4.在整套拳中沒有平面,沒有直線,沒有斷續處,沒有凹凸處。
節錄於陳小旺大師著世傳陳氏太極拳