陳氏太極拳介紹

陳氏太極拳,源自河南溫縣陳家溝。
由明末清初陳王廷所創。

當年陳王廷在陳氏家拳的基礎上融合了陰陽之理、中醫、吐納之精髓、博採眾家拳種之長
以其陰陽虛實、快慢相合、剛柔並濟、動作優美,適合修身養性、陶冶性情、強健身心。
其理法精密、動靜相兼、體用兼備、如環無端循環不息。
身法運用快慢相間、運勁如纏絲、發勁如閃電。

外形動作剛柔並濟、快慢相間、竄蹦跳躍、鬆活彈抖。
剛則動如纏絲、勁如閃電、震腳發勁、騰挪閃戰。
柔則舒緩大方如環無端循環不息,應用千變萬化。
螺旋纏絲、震腳、發勁更為陳氏太極拳之特長。

內養以陰陽二氣互化長以養百骸
五臟六腑乃至七損八益,一身之內莫不合陰陽之理
易於陶冶性情、身心安定平衡、提升身體素質。

其中亦深含中華文化底蘊及義理,內外兼修。

想瞭解陳氏太極的古往今來 , 讓我從這裡開始引領大家進入陳氏太極的領域
淺談陳氏太極拳
陳氏太極拳的源流與演變
陳氏太極拳主要傳承系統表

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